Sokan már a citrom gondolatára is összerezzenek, pedig a savanyú íz ne tántorítson el, a citrom hihetetlenül egészéges és számos probléma kezelésére használható, ha el akarod kerülni a doktort és a gyógyszertárakat, akkor próbáld ki, hogy meleg citromos vizet iszol reggelente.
Az hogy a hasadon lévő zsírpárnáktól megszabadulj nem csak esztétikai kérdés, hanem az egészséged szempontjából is nagyon fontos. Az itt található zsírrétegek körbe veszik a belső szerveidet, nyomást gyakorolnak rájuk és növelik a megbetegedések kockázatát.
Ha a fölös kilóktól szeretnél megszabadulni 3 alapszabályt kell betartanod: válassz egészséges ételeket, egyél legalább 4-5-ször egy nap és igyál sok-sok folyadékot. Ez így nagyon egyszerűnek hangzik, de az egészséges ételek megválasztása sokunknak nehézséget okoz. Ebben a cikkben összegyűjtöttünk 10 olyan élelmiszert amelyeket ha beválasztasz az étrendedbe garantáltan gyors fogyást érhetsz el.
Némi plusz alvás és edzés egy kevés zöldséggel és gyümölccsel párosítva máris elég jó kezdés.
Feliratkozás a következőre: